你每天都穿同一雙鞋子嗎?穿著時間又是多久呢?看似簡單的問題,卻能從這些資訊中得知腳部異味的來源。

 

當你每天長時間的穿著同一雙鞋,就會增加你腳臭的機率,因為鞋子一直保持著潮濕、不透氣的狀況,很容易變成細菌的溫床,導致鞋子及腳部都散發出可怕的異味。但其實只要透過每天輪流更換不同鞋子,讓鞋子有乾燥的時間,就可以減少腳臭的問題產生。

 

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其實腳臭形成的大多是腳部期處於潮濕、密閉、高溫的環境下,因細菌分解汗液或皮屑所產生出硫化物等物質的味道,要避免這些情況發生,可以從以下三點來做改善。

 

一、選擇透氣度高的鞋款:盡量穿著可以排出熱氣、水氣的鞋款,使得鞋內濕氣能透過透氣孔揮發,減少潮濕且密閉的環境,像是慢跑鞋等等。若是長期穿著雨鞋、合成皮類的鞋款,因為悶熱不透氣的環境,就很容易就造成腳臭的形成。

二、使用止汗劑或爽身粉:目的為減少汗量,保持腳部乾燥,但汗量較多的人效果比較有限。

三、穿著吸汗透氣的襪子:盡量穿著棉含量較高的襪子,因為聚酯纖維的吸汗性差,容易使腳部處在潮濕的狀態,變成有利於細菌的環境。也能透過穿著含棉量高且有高吸濕和消臭材質的機能襪子,使得腳汗中會造成異味的成分被快速分解,使異味消除。

其實只要掌握保持腳部乾燥、多讓雙腳在通風的狀態下、選擇吸汗消臭的的除臭機能襪子,就能改善鞋內的環境,除了這些也要讓穿過的鞋子擺放在通風或照的到陽光的地方,藉由完全保持乾燥,細菌再也不容易滋生了!

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