對於糖友、銀髮族來說，挑選襪子可一點都不能馬虎，尤其是糖尿病患者面臨可怕卻又常見的足部併發症—「糖尿病足」，患者長期受到高血糖的影響，下肢血管硬化、血管壁增厚、彈性下降，血管容易形成血栓，而造成下肢血管閉塞、支端神經損傷，從而造成下肢組織病變。而且雙足是距離心臟最遠，相對的，閉塞現象最為嚴重，容易引發水腫、發黑、壞死。情況嚴重者甚至要面臨截肢的命運。
根據WHO世界衛生組織的一份發表於２０１７年的報告顯示，大約有 56% 的糖尿病足患者會因腳部潰瘍引起感染，當中又有 20% 患者因此截肢，可怕的是，接受截肢手術的患者中，五年後僅剩20%的人生存。對於糖尿病患者來說，一定要選擇合適的襪子，給予足部完善的保護。
要挑選什麼樣的襪款，才是正確的呢？你可以由以下「3不、3要」來做選擇！
X 不宜選擇襪口過緊，容易束縛雙腳的襪子，避免踝部受到擠壓，讓循環更加受阻，使雙足產生水腫不適的狀況
X 不宜選擇縫合處未經處理，容易刮傷雙腳的襪子，糖友常因為血管病變，導致肢端缺血以及周圍神經病變而失去感覺能力，造成皮膚被磨破的情形，所以襪子縫合處需要特別注意不能粗糙磨腳。
X 不穿浸泡化學藥劑的襪子，雖然抗菌襪能將雙足細菌減少，減少發炎潰傷的情形，但與皮膚長期接觸，可能導致紅腫不適。
O 要可吸汗透氣，保持足部乾爽的環境，抑止細菌生長。
O 要選擇淺色的襪款，因雙足容易失去感覺能力，常常受傷流血都沒發覺，所以挑選淺色的襪款，可以及時發現傷口，避免危害產生。
O 要挑選五趾襪款，可避免走動時腳趾間互相摩擦，尤其是腳趾甲刮傷腳趾的情形。
除此之外，洗澡時，檢查足部皮膚有無水泡、雞眼、 厚繭、發紅或裂傷現象，同時避免打赤腳、穿涼鞋、拖鞋，以及會導致腳底壓力受力不均的高跟鞋，並在穿鞋前檢查鞋內是否有無異物。並每年一次至就診醫療院所，經醫師安排下列檢查，以了解足部照護情形，才能減少危害產生！
而銀髮族因皮成雙腳發冷、發白的情形；另外吸汗、透氣度高也是要點之一，有利於腳汗的揮發，能夠避免老人家容易產生的腳氣病。
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