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腋下臭味「消濕」的三大關鍵！

潮濕悶熱的夏天，最容易出汗，許多人在進行戶外活動、甚至只要在非冷氣房的地方，揮汗如雨般滴下，腋下濕是台灣人最普遍的現象。

汗水本身是無異味的，由於汗腺分泌加上皮膚細菌分解才產生臭味，旁人和自己都令人尷尬不已，要如何改善多汗或狐臭引起的異味，以下有三大關鍵能讓腋下臭味「消濕」。

關鍵一：保持腋下乾淨、乾爽

夏天容易流汗，建議多清潔腋下部位，保持乾淨、清爽，異味也就自然減少。
穿透氣衣物保持腋下通風清爽，避免腋下被衣物悶住，造成汗水與細菌孳生。

關鍵二：做好飲食管理

日本媒體Livedoor整理出易讓人散發出體臭的的10種食物，如：紅肉、咖哩等香料、大蒜、蘆筍、十字花科蔬菜、洋蔥、富含纖維的食物、咖啡、榴槤等。
做好自我的飲食管理，可以大大降低身體異味的產生。

關鍵三：使用除臭小物

許多人會使用止汗劑，但止汗劑多混合香精、酒精或添加劑，這些化學物可能因此使皮膚變乾、發紅、發癢或脫皮等不同程度的過敏反應，尤其是噴霧裝含揮發劑成分較高，會增加皮膚敏感的風險。
建議擦止汗劑或體香劑時要注意皮膚的狀況。
網路許多人會使用易夏貼，可24小時止汗除臭。

做好以上三大關鍵，能大大降低腋下異味產生，夏天來臨不再腋下濕濕令人尷尬，當然，如果體臭的狀況仍嚴重者，請盡速向專業醫師諮詢，以做正確的治療與改善。

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