靜脈曲張掰掰 3招預防浮腳筋

你的工作需要長時間久站、久坐嗎?小心!靜脈區張找上你!

當血管彈性疲乏,血流停滯在雙腿,靜脈血管如果承受不住壓力,就會變形,也就是人家常說的浮腳筋;不僅如此,久站久坐下會有酸痛腫脹的感覺,有時候晚上也會容易抽筋。因此,如果靜脈瓣膜一旦受損,很容易造成血管栓塞或是皮膚潰瘍的問題發生,尤其是冬天來臨,最容易出現靜脈區張的問題,需要特別注意!

3招教你預防浮腳筋

1. 按摩腿部

靜脈曲張
許多職業都需要久站或久坐,如空服員、櫃姐、警察、老師等等,久站、久坐不可避免,因此每天下班或休息時間,可按摩腿部促進血液循環,休息、睡眠時抬高雙腿,有利於將下肢血液送回心臟,減緩靜脈曲張。

2. 穿彈力襪

靜脈曲張
彈力襪、彈性襪都有分段加壓的功能,建議應選漸進增壓的襪款,從足踝部到小腿,壓力從高至弱,包襪最適合,才能將末端血液送回去。如SNUG 280D超彈力膝下襪,有除臭功能外,選用280丹,增加每平方公分的壓力值,適合一天久站或久坐6小時以上的族群。(120丹以下的彈性襪都沒有什麼作用喔!)

久站族群很容易造成腿部的血液循環不良,久而久之腳部的痠痛便纏身不走!SNUG 280D超彈力抒壓膝下襪,特殊分段加壓設計,選擇有分段加壓的機能襪,不管是行走或是久站,穿上的同時,就像在為您的雙腳按摩,加速循環才能真正為您的雙腳減輕負擔~不緊繃好輕鬆!

3. 生活作息與飲食注意
切勿吸菸、熬夜、吃高熱量等食物,容易使心臟和血管阻塞,早睡早起多運動是最適合的不二法門! 

SNUG 280D超彈力膝下襪

http://www.snug.com.tw/snug_s027/ 

 

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