新冠肺炎病毒正在世界各地爆發開來，全球確診案例以達到30萬人以上，相較於3月初，足足增長了一倍之多，現在每天仍以2萬名的確診數增長，全球死亡人數已超過1萬名。新冠病毒最可怕的地方在於傳播性，雖然主要以飛沫傳染，但病毒容易殘存在物體上，存活時間可以高達8hr以上，接觸者若未做好洗手步驟，很容易就將病菌吃下肚，潛伏期更高達14天，且沒有快速可辨別的症狀，感染者很可能在發病前，就成為最可怕的病毒帶原體，而且目前在新冠肺炎的疫苗上市前，除了依靠你自己的免疫系統，無法可醫。
據統計，新冠肺炎的死亡率與血液中淋巴球（白血球）的比例變化情形息息相關，當罹患新冠肺炎後，血液中淋巴球（白血球）的比例在20%以上，這類患者通常不會惡化到必須進入加護病房，且康復出院的比例相當高；若是低於20%，但仍持續維持在5%以上的患者，普遍會惡化為重症患者，但康復出院的比例也相對高；若是低於5%的患者，已達危險重症的標準，須進入加護病房，一但淋巴球比例持續下降，病人康復出院的機率是極低的。
什麼是影響人體免疫系統的四大關鍵？
有研究文獻記載，人體免疫系統在20歲左右達到巔峰，40歲後只剩下巔峰的一半，60歲後又只剩40歲的一半，這個數值可以從主要活化人體淋巴細胞（白血球）的重要系統－胸腺 的逐年萎縮發現，70歲後的你，胸線完全萎縮的狀態，會使得免疫系統不能及時警覺、識別和排除外界入侵的病毒或細菌，導致健康受到威脅。
二、營養狀況，攝取充分的營養，免疫系統自然能成為我們人體最佳的保護網
1. 蛋白質－人體許多免疫細胞，例：淋巴球、抗體，皆是由蛋白質組成，若體內缺少蛋白質，淋巴球的數量也會減少，不過切記「過量」的蛋白質反而會造成身體負擔哦！
2. 維生素C－非常好的抗氧化劑，有研究顯示，維生素Ｃ可以增強自然殺手細胞（淋巴球的一種）的活性，來對抗多種病原體與腫瘤細胞，可經由蔬果攝取。
3. 維生素D－維生素D對於增強免疫力來說非常重要，可經過曬太陽來攝取，根據台灣國民健康署「「國人膳食營養素參考攝取量」建議1~50歲，每天維生素D攝取量為5微克(200 IU)，1歲以下51歲以上、孕期及哺乳婦女維生素D每日攝取量為10微克(400 IU)。
三、睡眠－許多研究都證實，只要一個晚上沒睡好，T細胞（淋巴球的一種）的數量就會減少．且疫苗在睡眠不足的人體中，發揮的效用也較差。
四、體溫－在中醫的理論中－「百病起於寒」，體質偏寒，疾病就容易找上身！以現代醫學的角度，也同應證了這個理論，經實驗，當體溫下降一度，身體免疫力就會下降30%，反之體溫上升一度，免疫力就會相對提高5~6倍，想要維持免疫力可不是穿得暖就好，可以倚靠有氧運動來強化身體的新陳代謝，也可以選擇能夠引導由體內而外持續升溫的機能貼身紡織品，例如：遠紅外線，能量頻率，來激發人體免疫系統的反應力及活性，快速擊退有害的細菌、病毒，來恢復健康！
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